এইচ,এম,পিভি সতর্ক
এইচ,এম,পিভি থেকে বাঁচতে যাযা করতে হবে
১, বাহিরে গেলেই মাক্স পরা।
২, ২০ সেকেন্ড ধরে সাবান পানি দিয়ে ঘন ঘন হাত ধোয়া।
৩, সর্দিকাশি, জ্বর হলে অবহেলা না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।
৪, আক্রান্ত থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা। জনসমাগমস্থল এরিয়ে চলা।
৫, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পুস্টিকর খাবার খাওয়া। পাশাপাশি পর্যাপ্ত পানি ও শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা।
৬, হাত দিয়ে নাক মুখ স্পর্শ না করা।
হাঁচি-কাশি দেওয়া সময় মুখ টিস্যু দিয়ে ঢেকে নেওয়া
ব্যাবহার করার পরে সঙ্গে সঙ্গে মুখ বন্ধ করে ডাস্টবিনে ফেলে দিয়ে হাত সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলা।
যদি টিস্যু না থেকে তাহলে কনুই ভাঁজ করে সেখানে মুখ গুঁজে হাঁচি দেওয়া।
Thanks for info
উত্তরমুছুনএকটি মন্তব্য পোস্ট করুন
Thanks